※ ファイルから「御飯食」シートを自動検出し、日付ごとに 朝/昼/夕 の料理名を取り込みます。 ※ G1 セルから年月（例：2026年 5月 献立表）を読み取ります。 ※ 「ご飯」を含むセルを朝/昼/夕の開始行として自動判定（行数の揺らぎに対応）。